Hoe voel je je weer lekkerder in je eigen vel?

Weer lekker in je vel zitten

Dat willen we toch allemaal. Elke ochtend met blijheid de dag beginnen en dan zo laat mogelijk energiek, maar voldaan ons bed in genietend van een goede nachtrust. Om de volgende dag weer vol energie uit ons bed te springen. Maar hoe zorg ik hiervoor. Hoe zorg jij hiervoor?

Energie is alles, alles is energie

Energie zit opgeslagen in de dingen die we tegen onszelf zeggen. Maar ook in de dingen, die we tot ons nemen. Alle toxines die verwerkt zitten in cosmetica, huishoudproducten, eten en ga zo maar door. Ook de mensen die we dichtbij laten komen, hebben invloed op hoe we ons voelen.  Al deze externe dingen zijn soort van makkelijk aan te pakken. Daar begin ik in mijn blogs ook mee. Ik hoop dat je met me meereist en de troep vervangt door mooie gezonde producten, die liefdevol met jou en je lichaam omgaan. En vanuit daar reizen we dan naar een plek waar we ook de stemmetjes kunnen omarmen.

Stemmetjes?

Ja stemmetjes. Want hoe we ons voelen, wordt bepaald door de dingen, die we tegen onszelf zeggen. Wat we van onszelf vinden of mogen. Dit stemmetje is vaak een echo uit het verleden, iets wat ooit eens tegen ons gezegd is. Of hoe we iets geïnterpreteerd hebben. Normen en waarden die we onszelf eigen gemaakt hebben. Heb je weleens aan jezelf gevraagd of die verhalen nog wel bij de persoon horen die je nu bent. Nou ik wel.

Dipje, ik?!

Je zou denken dat ik met al mijn olie-gebruik en affirmaties positief in het leven sta. Toch word ik nog steeds, eens in de zoveel tijd, beïnvloed en ervaar ook ik een dipje. Vroeger verborg ik dit. Nu probeer ik ook dit te delen. We zijn immers allemaal mens. Steeds duidelijker ervaar ik waardoor zo’n dip wordt veroorzaakt. Soms is het de maan, dan weer het beleid of dingen in mijn omgeving gebeuren. En andere keren word ik achtervolgt door mijn verleden.

Meestal denk ik meteen aan mijn oliën en rituelen. Soms, juist wanneer het een heftige herinnering of ervaring is, vergeet ik dat en is het tijd voor een doorstart of herstart. Zo ook nu. Terwijl ik mezelf weer op de rit heb, besluit ik dat ik dit net zo goed meteen met jou kan delen. Wellicht heb jij nu zo’n dipje en kan je mijn tips gelijk inzetten. Zo niet, sla gerust het artikel op, zodat je op een later moment meteen een aantal oplossingen bij de hand hebt.

Acht manieren om weer lekker in je vel te voelen met essentiële oliën

1. Joy in een geurhanger om je hals. Voel je jezelf terugvallen, ruik dan even aan de hanger.  Laat de glimlach op je gezicht kruipen en aanvaard het momentje van happiness
2. Orange in de diffuser – Doe bij het opstaan direct Orange in je diffusor in het vertrek waar je het grootste deel van je ochtend doorbrengt. En kom weer makkelijker in contact met je vrolijke ik.
3. Voeg in de loop van de ochtend Rosemary toe aan de Orange in de diffusor of ruik aan het flesje – Deze helpt bij de focus en concentratie, waardoor je hoofd wat minder afdwaalt.
4. Maak kloppende beweging onder het kuiltje in je hals met wat Peppermint op je vingertoppen (niet als je hoge bloeddruk hebt).
5. Huil even lekker uit. Strijk daarna jezelf af met Thieves of White Angelica. En diffuse wat Purification om de ruimte weer te reinigen.
6. Wrijf wat R.C. op je borstkast en haal diep adem. Combineer dit met een rondje hardlopen, springen of juichen.
7. Goed slapen is belangrijk. Zet je diffusor een half uur voor het slapen aan met Lavender. Leg je telefoon weg en maak je klaar voor de nacht.
8. Breng je hoofd tot rust met een heerlijk avondritueel waarbij je je gezicht reinigt en verzorgt. Fijne toevoegingen zijn hierbij Copaïba en Vetiver.

Note: De werking van oliën hangt af van de kwaliteit. Kies voor Young Living oliën als je de echte werking wilt ervaren.