Blogs
Meer dansplezier met de Starterkit
Heb je ooit gedacht aan het op een natuurlijke wijze boosten van je dansavonden met essentiële oliën? De Starterkit kan hierbij jouw backstage pass zijn naar een wereld vol plezier, ontspanning en frisheid op de dansvloer! 🌿💃 Iedere danser kent het belang van...
Goede Voornemens!? Doei!!
Het nieuwe jaar kan ook zwaar zijn, omdat je doelloos ronddobbert. Of omdat je ondanks je goede voornemens nu alweer vervallen bent in je oude patroon. Weet dat dit opmerken iets heel goeds is! Het lastige is dat dit naar voelt. Maar eigenlijk ben je een stap verder...
Januari Dip?
Moeite met de donkere koude Januarimaand? 🌑 Januari staat bekend als een maand van nieuwe mogelijkheden maar kan ook zwaar aanvoelen na de feestelijke decemberperiode. Wat kan je doen? Kies voor rust! Begin het jaar Zen en kies voor veel me-time momenten. Voeg wat...
Mag ik weer vakantie?
Ben je weer aan het werk en heb je er zo geen zin in? Kom je vol thuis? Zo herkenbaar! Als je heel gemakkelijk energieën van anderen oppikt, dan kan dat fijn zijn. Je kan je inleven, meeleven. Het nadeel is alleen dat de kans groter is dat je daar jezelf bij vergeet. En dat je vol loopt met dingen, die niet van jou zijn.
Het gesprek na de privéles van vanochtend deed me nog eens realiseren hoeveel tips ik hiervoor heb, die jou wellicht ook kunnen helpen
Moe of vol hoofd? 1 minuutje zelfzorg
Met zoveel dingen te doen, vergeten we onszelf wel eens. En dan is deze oefening, die je in één minuut kan doen een verademing. Welke verandering ervaar jij naderhand? Je mag dit meerdere malen per dag doen Draai het flesje open en doe een druppel in je hand Wrijf...
Goodbye to the old!
Terwijl ik mijn jaar aan het afsluiten ben, voel ik de behoefte om een aantal tips te geven zodat het proces van afsluiten zo fijn mogelijk verloopt. Loslaten en vieren zijn daarbij wat mij betreft twee belangrijke thema’s. Loslaten Zijn er nog dingen die zijn...